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毎日暑い日が続いています。
ニュースでも熱中症の話題をよく耳にします。
特に一人暮らしの方は、「まだ大丈夫」と思ってしまい、エアコンをつけるのを我慢したり、水分をとるのを忘れてしまったりすることがあります。
無理はしないでください。
のどが渇く前に水分をとり、暑いときはエアコンも上手に使ってください。
そして、もう一つ大切にしてほしいことがあります。
それは、人と話をすることです。
誰かと話をすると、「今日はホントに暑いね」「水分はちゃんととれてる？」そんな何気ない言葉が、お互いを気にかけるきっかけになることがあります。
私も訪問してお話をお聞きするときは、お話だけでなく、お元気そうかな、お変わりないかなと、自然にその方の様子を見ています。
顔を見てお話を聞くことは、安心につながるだけでなく、さりげない見守りにもなると思っています。
まだ暑い日が続きそうです。
どうか無理をせず、元気にこの夏を過ごしてください。
話したくなったときに。
そばで、お聞きします。